Meditación Guiada Relajante

🧘🏽 用西班牙语指导冥想，以获得心理健康和身体益处

耐心地练习引导式冥想，您的干扰会减少，您会体验到宁静和放松的感觉。

与你无意识的一面联系起来，以更积极的方式看待生活。

每天至少使用一次免费的引导式冥想，您的放松和幸福感会增加

冥想是我们可以选择减少每天面临的压力、压力和担忧的方式。

从自己在家中的免费冥想开始，这将是有益的。在一天中的任何时间做冥想。用它来提高对自己和周围环境的认识。这是一种减轻压力和提高注意力的方法。

您知道我们自己有能力改变主意并改善我们的幸福吗？做到这一点的最佳方法之一是通过引导冥想练习。

禅修会很容易，穿上舒适的衣服，找一个安静的地方，以正确的方式坐好，然后继续！

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应用程序包括：

🧘🏽 如何冥想

🧘🏽 长期和短期的引导冥想

🧘🏽 令人放松的声音

🧘🏽 冥想的好处

在你的学习过程中要有耐心，你会从第一堂课中获得极大的满足。

⭐ 免费指导冥想中的精彩内容：缓解压力、对抗焦虑、提高注意力、睡个好觉、放松、提高自尊……冥想可以改变我们的想法。

西班牙语的免费引导式冥想是了解自己并发现我们所有人拥有的无限潜力的一种不可思议的方式。开始活在当下，平息那些烦人的想法。

平静地开始，没有压力，初学者的冥想比你想象的要容易。把它想象成你送给自己的一份很棒的礼物。

免费冥想随时随地练习。获得内心的平静。

❓ 如果您有任何问题或疑虑或想贡献一些东西，请告诉我们。谢谢。